Лимонное удовольствие — напиток

Лимонное удовольствие — напиток

Лимонное удовольствие
Напиток, который помогает добавить вкус вашему дню! Растворимые волокна (пектин), присутствующие в коже яблока помогают сохранить уровень сахара в крови под контролем.

Чернослив помогает поджелудочной железы в выработке секреции инсулина (гормона, который необходим, чтобы контролировать уровень сахара в крови) и контролировать диабет. Это хороший источник витамина С, а также богатый кальцием и фосфором. Наслаждайтесь этим соком и получайте пользу, потому что волокна являются важным питательным веществом для диабетиков, поэтому они должны быть сохранены в соке.

Получится 2 фужура (300 мл)

Ингредиенты:

  • Яблоки (неочищенные), удалить сердцевину и нарезать на кусочки (2 больших)
  • Чернослив (вымыть и ошпарить) — 1 чашка
  • Лимонный сок 1 ст.л.
  • Дробленый лед, чтобы охладить

Метод приготовления

  1. Смешать в блендере.
  2. Смешайте все ингредиенты, используя немного воды (если требуется) до получения однородной массы.
  3. Добавить лимонный сок и хорошо перемешать.
  4. Добавьте измельченный лед в 2 фужера и полить соком сверху на него. Подавать сразу же.

Питательная ценность:

Углевод Энергия Жир Белок Витамин C Волокна
65,1 г. 288 ккал. 2,2 г. 1,5 г. 24,7 мг. 4,0 г.

Важно! Перед применением средства не забудьте проконсультироваться с врачом.