Свойства зеленого чая, польза и вред

Свойства зеленого чая, польза и вред

Свойства зеленого чая польза и вред
Зелёный чай.
Польза зеленого чая была известна с древних времен. На протяжении сотен лет он использовался в качестве лекарства от различных недугов. Польза зеленого чая доказана современными учеными.

Зеленый чай польза и вред:

Многие полезные свойства зеленого чая объясняются высоким содержанием различных химических веществ. Много химических элементов включает в себя чай. Это кальций, фосфор, магний, фтор и т.д., а также 450 видов органических соединений (белков, жиров и т.д.), и почти все витамины группы B. Неудивительно, поэтому, что зеленый чай приносит столько хорошего!

Вот только несколько компонентов, которые делают зеленый чай известным своими магическими свойствами:

Алкалоиды. Основной алкалоид зеленого чая — кофеин. Благодаря ему, мы чувствуем прилив сил и бодрости. Тем не менее, кофеин в зеленом чае, не может присутствовать в чистом виде, но находится в связанном виде и называется теин. Это улучшает физическую и умственную активность, повышает производительность, но в целом мягче, чем чистый кофеин.

Минералы. Зеленый чай польза и вред которого были известны на Востоке много веков назад, содержит 4-7% от микро- и макро-питательных веществ. Они необходимы для нормального функционирования всех систем организма. Например, из-за отсутствия цинка в нашем организме происходит снижение иммунитета, волосы начинают выпадать, становятся ломкими ногти. Зеленый чай при правильном использовании, может помочь решить эту проблему.

Полифенолы. Благо катехинами зеленого чая и определяется группа родственных компонентов полифенолов. Полифенолы сами по себе все еще ​​активно изучаются многими учеными в области медицины, они используются для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Противопоказания к применению зеленого чая

Как правило, наиболее часто говорят о преимуществах чая. Тем не менее, противопоказания к применению также возможны.

Зеленый чай: Преимущества и вред для людей, страдающих от нервного истощения. Из-за содержегося в зеленом чае кофеина, который стимулирует нервную систему, зеленый чай не рекомендуется принимать людям, страдающим от нервного истощения, у вас могут возникнуть нарушения сна и появиться усталость. Таким образом, людям лучше не пить чай на ночь, можно пить только в первой половине дня и в небольших количествах. Не рекомендуется зеленый чай и тем, кто страдает от бессонницы, тахикардии, гипервозбудимостью.

Польза и вред для женщин. Женщины должны знать, что зеленый чай лучше не пить (или сократить свое потребление) во время менструации, беременности и кормлении грудью.

Вред для людей, имеющих проблемы с давлением. Зеленый чай часто понижает кровяное давление, поэтому противопоказан в больших количествах людям с низким кровяным давлением. Тем не менее, он не рекомендуется при гипертонической болезни в острой форме.

Вред при острых заболеваниях. Если у вас наблюдаются какие-либо обострения хронического заболевания, зеленый чай также необходимо употреблять с осторожностью. Особенно, когда дело доходит до язвы желудка, поскольку из-за зеленого чая повышается кислотность желудочного сока.

Важно! Перед применением средства не забудьте проконсультироваться с врачом.