Салат для похудения из листьев салата и клубники

Салат для похудения из листьев салата и клубники

Салат для похудения из листьев салата и клубники

Употребляя салаты в своих регулярных приемах пищи, Вы получаете, пожалуй, один из самых простых способов оставаться в форме. Зеленый салат, в сочетании с клубникой сделает вашу еду полезной для потери веса. Это вкусный салат для похудения не только с низким содержанием калорий, но также богат антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами.

Антиоксиданты могут дополнительно способствовать потере веса за счет повышения вашего метаболизма. Вот здоровый рецепт салата для похудения, которые вы можете попробовать.

Для 3-4 человек.

Состав:

  • 1 целый качан салата айсберг
  • 5-6 клубники
  • 15-20 жареных кедровых орехов (можно заменить жареными хлопьями миндаля)
  • 1 чайная ложка сахара
  • Черный перец по вкусу
  • Соль по вкусу

Метод приготовления:

  1. Нарезанную клубнику мариновать в течение получаса с сахаром и щепоткой соли.
  2. Слейте лишнюю жидкость.
  3. Вымойте весь салат и дайте ему высохнуть.
  4. После высыхания, порвите руками листья салата на небольшие куски.
  5. Добавить обжаренные кедровые орехи, маринованную клубнику, соль и перец по вкусу.
  6. Перемешать, можно полить слитым маринадом клубники или сбрызнуть лимоном.

Салат для похудения готов!

Важно! Перед применением средства не забудьте проконсультироваться с врачом.