Сок «Вкусняшный» для здоровья

Сок «Вкусняшный» для здоровья

Сок «Вкусняшный» для здоровья

Ингредиенты:

  • Яблоки — 2 больших (400 гр.)
  • Морковь — 10 средних – 610 гр.
  • Лимон (очищенный) — 1/2 плода
  • Апельсин — 1 большой – 200 гр.
  • Персики — 2 больших 350 гр.

Приготовление

Отжать все ингредиенты в соковыжималке, встряхнуть или перемешать и подавать.

Персик имеет в своем составе: яблочную, винную, лимонную кислоты, железо, калий, марганец, цинк, фосфор, медь, селен и магний. Мякоть персиков очень ароматная, сочная, питательная, легко усваивается, следовательно, из него получается прекрасный напиток. Лимон добавит к нему витамин С.

В моркови содержится бета-каротин, который способствует улучшению работы легких и укреплению сетчатки глаз. Людям, которые страдают такими заболеваниями, как близорукость, конъюнктивит, блефаритам, ночная слепота и быстрая утомляемость, употребление моркови в пищу обязательно.

Апельсин содержит витамины А, В1, В2, РР и микроэлементы фосфор, магний, калий, натрий, кальций и железо. Но главное его достоинство — это содержание витамина С. Апельсины несут пользу для эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной системы.

Яблочный сок не только кладезь витаминов и микроэлементы, но и прекрасный абсорбент который способствует выводу вредных соединений из организма. За счет пектина, содержащегося в нем.

Важно! Перед применением средства не забудьте проконсультироваться с врачом.