Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно — лечение в домашних условиях

Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно — лечение в домашних условиях

Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно - лечение в домашних условиях
Трещин на пятках.

Потрескавшиеся пятки общая проблема, которая поражает мужчин и женщин по всему миру. Трещины на пятках, или на подошвах могут развиваться на одной или обеих ногах. Это несчастье чаще встречается у пожилых людей. Вы также можете страдать от потрескавшихся пяток, если вы испытываете чрезмерное количество давления на подошвах ног, на протяжении длительного периода времени. Эта проблема может ухудшиться в течение зимних месяцев, или если вы живете в сухом климате.

Люди часто считают трещины пятки как признак недостаточного ухода за ногами и гигиены. Тем не менее, существует различные факторы, которые могут привести к образованию трещин или повреждений на пятках. Время от времени, трещины на пятках могут также быть признаком определенного пищевого дефицита.

Иногда люди относятся к появлению трещин, как к временному неудобству. Тем не менее, время от времени эти трещины могут принести огромное количество боли может даже быть трудно стоять, ходить или носить определенные виды обуви.

Если не лечить трещины на пятках, то они могут также начать кровоточить или быть причиной заражения. Таким образом, важно попытаться контролировать эту проблему как можно раньше. Радует, что потрескавшиеся пятки могут быть легко излечимы с помощью простых средств и мер самопомощи. Можно также обратитьмя к дерматологу или к ортопеду для вариантов медицинского лечения.

Симптомы трещин на пятках

Для того, чтобы трещины развились полностью может прйти несколько дней. В самом деле, признав ранние признаки трещин на пятках вы можете предотвратить или по крайней мере контролировать их. Вы можете предположить, что трещина начинает развиваться, если вы заметили симптомы, такие как:

  • Сухость и зуд: появление солености и пилинга кожи чрезмерная сухость заставляет кожу белеть, а затем, возможно, кожа становится красного цвета. Сухость и шелушение может быть хуже, в некоторых частях пятки. Вы можете также испытать по краю пятки сильный зуд.
  • Развитие вертикальных поражений: в случае, когда кожа продолжает оставаться сухой, вы можете заметить появление по краю пятки мелких трещин.
  • Боль: во время прогулки, давление на ногах может вызвать поражения и разделение трещины дальше, из-за которых ваши пятки могут чувствовать боль.
  • Огрубение кожи: по мере того, как ваша кожа продолжает терять влагу, кожа имеет тенденцию становиться жесткой и грубой, особенно по краям трещин. Это приводит к задержке в процессе исцеления.

Нужно проконсультироваться с врачом в случае, если вы испытываете любой из признаков и симптомов, упомянутых выше.

По мере того, как трещины на пятках продолжают развиваться, вы можете также заметить кровотечение, белые выделения или признаки инфекции.

Причины трещин на пятках

Вы, наверное, понимаете что кожа на пятке толще, чем остальная часть вашей ноги. Таким образом, необходимо ее часто и тщательно увлажнят, с тем чтобы сохранить ее здоровой и эластичной. Если по какой-то причине, кожа, покрывающая пятку становится чрезмерно сухой, недостаток влаги в этой области вызовет потерю гибкость верхнего слоя кожи. В результате кожа на пятке начинает разделяться и трескаться.

Существуют различные факторы, которые могут привести к трещинам на пятках. Самые распространенные:

  1. Возраст
  2. Ожирение или сильно избыточный вес
  3. Отсутствие надлежащей гигиены по уходу за кожей (вокруг пятки)
  4. Заболевания, такие как диабет
  5. Плохая циркуляция крови в ногах
  6. Огромное количество давления на ногах (стоять или ходить в течение многих часов)
  7. Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема
  8. Использование обуви, которая слишком тугая или свободная
  9. Ношение обуви, в которой пятка подвергаются большой нагрузке
  10. Хотя это не очень распространено, некоторые люди могут также испытывать трещины на пятках из-за дефицита питательных веществ. Вы можете заметить, трещины как реакцию на отсутствие железа, кальция, витамин Е, омега-3 жирные кислоты и цинк.

Как избавиться быстро и эффективно — средства защиты

Чаще всего проблему потрескавшихся пяток можно решить полностью, с помощью простых домашних средств и изменения образа жизни.

Первое, что нужно сделать при быстром лечении трещин на пятках это избавится от чрезмерной сухости на коже. Для того чтобы сделать это, вам нужно применить крем на масляной основе или увлажняющий крем на ваших сухих потрескавшихся пятках, по крайней мере два раза в день. Для достижения наилучших результатов, вы должны:

  1. Замочить ноги в теплой воде в течение приблизительно 15 до 20 минут, чтобы смягчить кожу
  2. Избавиться от мертвой кожи, с помощью пемзы
  3. Вытереть ноги насухо, перед нанесением увлажняющего крема
  4. Пусть пораженные ноги поглощают увлажнитель в течение приблизительно 15 минут
  5. Оденьте пару толстых носок и оставьте на пару часов или предпочтительно, на ночь

Вы заметите улучшение после выполнения этой процедуры два раза в день в течение недели. Однако, лучше всего, чтобы продолжить эту процедуру регулярно, даже после того, как трещины исчезнут.

Ниже приводятся несколько народных средств ухода за собой, а также меры, которые помогут вам заботиться о потрескавшихся пятках дома.

  • Тщательно разомните спелый банан, до густой пасты. Примените эту пасту на сухие потрескавшейся ноги, охватывая все повреждения полностью. Оставьте мякоть банана на вашей коже в течение приблизительно 10 до 15 минут, прежде, чем ополоснуть ноги теплой водой. Это следует делать каждую неделю.
  • Выжмите сок лимона в таз и добавить немного теплой воды, небольшое количество шампуня и чайную ложку вазелина. Замочите в этой мыльной воде ваши ноги на 15—20 минут, после чего ополосните и просушите.
  • Чайную ложку парафина растопить в миске и смешать в равном количестве с горчичным маслом. Нанести смесь на трещины и оставьте ее на ночь. Промыть ноги теплой водой утром, дать им высохнуть. Это следует делать ежедневно, на протяжении примерно 2 недель.
  • Есть в народных методах лечения и такой способ для заживления трещин и устранения натоптышей на ступнях: смазывать, предварительно распаренные, ступни рапсовым маслом, после чего нужно надеть х/б носки.
  • Для того чтобы придать ногам бархатистость, смягчить кожу ног, снять усталость и болевые ощущения после долгой ходьбы, нужно 2 раза в неделю смазывать их теплым касторовым маслом. Для лечения покраснения и раздражения кожного покрова смешивают рапсовое масло и растительное (1:1).
  • Масляной экстракт из мякоти плодов шиповника (как его приготовить читаем на этой странице) используют при лечении кожных заболеваний (экземы, трофические язвы, дерматиты, псориаз), для этого салфетки пропитывают препаратом и накладывают на пораженные участки кожи 1–2 раза в день.
  • Мазь на основе хвоща полевого. Взять одну часть сгущенного отвара хвоща (или экстракт) смешать с 1 частью сливочного масла. Смазывать трещины несколько раз в день.
  • В народной медицине известно и такое средство: мазь из порошка шишек хмеля и несоленого смальца или вазелинового масла.
  • Настойка (20%) мяты перечной на подсолнечном растительном масле. Делают из свежих или сушеных листьев.
  • Мазь из сухих листьев подорожника большого (10%). Делают на основе растительного масла.
  • Хороший эффект дает лечение репейным маслом. Народная аптека рекомендует готовить его следующим образом: Свежие измельченные корни лопуха (75 грамм) настаивают в теплом месте на растительном масле (200 грамм) в течение суток (лучше брать миндальное масло), после чего кипятят 15 минут на медленном огне, помешивать нужно часто. После чего дают остыть и процеживают. Сливают в банку.
  • Из корней лопуха готовят мазь: заливают 4 стаканами кипятка 4 столовых ложки корней измельченных корней лопуха, варят на медленном огне 20 минут, после чего туда добавляют топленое сливочное масло (на одну часть отвара 4 части масла). После того как состав остынет его можно употреблять.

Эти домашние методы лечения потрескавшихся пяток вполне безопасны, однако лучше всего проконсультироваться с врачом.

Диета для потрескавшихся пяток

Нет никакой конкретной диеты, что вы должны соблюдать при лечении трещины пятки. Однако, так как некоторый пищевой дефицит может привести к образованию трещин на пятках, то лучшее соблюдать диету с высоким содержанием:

Витамина Е: семян подсолнечника, миндаля, фундука, кедровых орехов, арахиса, сушеного базилика, орегано, петрушки, абрикосов (сушеных), папайи, зеленых оливок, авокадо, мангольда, шпината, зелени горчицы, капусты, репы, брокколи Железо: Зелень (листовая, капуста, шпинат, мангольд), брокколи, высохшие на солнце помидоры, изюм, чернослив, абрикосы (сушеные), семена подсолнечника, семена тыквы, , фасоль, чечевица, соя, печень, артишок, моллюски , устрицы, морские гребешки, мидии, икра, курица, красное мясо и яичные желтки.

Кальций: семян сельдерея, тимьяна, молоко, йогурты, сыры, тофу, семена кунжута, семя льна, миндаль, бразильский орех, сельдь, зелень горчицы, капуста, зелень одуванчика и репа.

Омега-3 жирные кислоты содержатся в: мясе, обогащенных молочных продуктах, обогащенных яйцах, грецких орехах, бобы, тунце, скумбрии, палтусе, озерной фореле, сардинах, сельди и лососе

Цинк содержится в: чесноке, грибах, устрицах, омарах, лососе, крабах, креветках, печень телячья, обезжиренная жареная говядина, баранина, яичный желток, индейка, свинина, жареные зародыши пшеницы, нут, семена тыквы, семена кунжута, семена арбуза , арахис и шоколад (темный)

Важно! Перед применением средства не забудьте проконсультироваться с врачом.